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清明節還融（róng）合（hé）了（le）另外一個較早出現的（de）節日-上巳（sì）節的習俗內容。上巳節，俗稱（chēng）三月三。上巳節是古代舉行"祓除畔浴"活動中最（zuì）重要（yào）的節（jiē）日，人們結伴去水邊沐浴，稱為"祓禊（xì）"，此後又增加了祭祀宴飲、曲水流觴（shāng）、郊外遊春等內容。上古時代以"幹支"紀（jì）日，三月（yuè）上旬的（de）第一個巳日，謂（wèi）之"上巳"。"上巳"一詞（cí）最早出現在漢代（dài）文獻，《周（zhōu）禮》鄭玄注（zhù）:"歲時祓（fú）除，如今三月上巳如水上之類。"魏晉以（yǐ）後，上巳節（jiē）的節期改（gǎi）為陰曆三月初三，故又稱"重三"或"三月三"。
從（cóng）文獻記載可知，先秦時（shí）期我國北方（fāng）一些地方已有（yǒu）比較嚴格（gé）的禁火製度，從官方到民間都有改火的習俗。成書於兩漢之（zhī）間的《周禮》即明確記載當時有"司炬"之官，每當仲（zhòng）春季節，氣候幹燥，不僅人（rén）類保存的火種容（róng）易引起火災，而且春雷發生也易引起山火。古人在這（zhè）個季（jì）節往往要進行隆重的（de）祭祀活動，把上一年傳下來的火種全部熄滅，即是"禁火"。然後重新鑽燧取出新火，作（zuò）為新一（yī）年生產與（yǔ）生活（huó）的起點，謂之"改火"。
清明節（jiē）氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤（rùn）食（shí）物為宜，滋潤（rùn）食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食（shí）寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運（yùn）動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。PP酸洗槽廠家祝（zhù）你健康！
